I need to go on but I don't know where

18. května 2014 v 11:40
Len vám chcem dať vedieť, že žijem.
Včera som bola s S. a bolo mi nádherne. Čo je krajšie ako byť zamilovaná, keď je to opätované? Rozpačitý
Ale som zo seba zmätená.
Na jednej strane som neskutočne šťastná, že ju mám a na druhej strane sa bojím, že ju stratím, kvôli tomu ako vyzerám a že som trápna. S jedlom je to zlé. Záchvaty som mala niekoľko dní za sebou a váha vystúpila opäť na 58-mičku.
Zajtra mám kontrolu u psychiatra. Chcel ma dať na kliniku. Možno by to bolo fajn, možno by ma vyliečili, ale ja si to proste nemôžem dovoliť, strácať takto čas. Držte mi palce, zlatíčka a držte sa :)
-
 

13. máj 2014

13. května 2014 v 19:23 |  Food diary
Raňajky: pol presnedávky
Desiata: ---
Obed: šošovicový prívarok + pol vajíčka
Olovrant: ---
Večera: 200g cherry paradajok
-
Spolu: okolo 400 kcal Zamračený
-
Pohyb: 1 hod. rotoped, chôdza
-
-
Dnes je to hrozné :( Ale povedala som si, že si dám taký ľahší deň a aspoň mama bude vidieť, že jem obed. A síce som všetko spálila cvičením, aj tak mám zlý pocit :( Hádam zajtra váha ukáže niečo pozitívne..
-
V sobotu mám rande!! :) Volá sa S., je taká istá stará ako ja a strašne nádherná, i keď si to nemyslí :( Kiež by som vám mohla ukázať, aká je krásna, ale viete ako, to jej spraviť nemôžem. A je ku mne strašne zlatá! :)

12. máj 2014

12. května 2014 v 11:46 |  Food diary
Raňajky: 100g zeleniny
Desiata: ---
Obed: hrášková polievka
Olovrant: ---
Večera: jabĺčko
-
Spolu: 120 kcal
-
Pohyb: 1 hod. rotoped, chôdza
-
-
Dnes doma, lebo sú prijímačky na našu školu! :)
Aspoň mám čas na cvičenie :)
 


11. máj 2014

11. května 2014 v 14:57 |  Food diary
Raňajky: ---
Desiata: ---
Obed: zelenina + 2 kolieska klobásy
Olovrant: ---
Večera: nízkotučný jogurt
-
Spolu: 100 kcal
-
Pohyb: chôdza
-
-
Dnes ráno sa na váhe konečne objavila 57-mička! :)
-

9. máj 2014

9. května 2014 v 18:58 |  Food diary
Raňajky: nízkotučný jogurt 125g
Desiata: ---
Obed: brokolicová polievka 150ml
Olovrant: ---
Večera: jahody 156g
-
Spolu: 170 kcal
-
Pohyb: 1 hod. flórbal
-
-

5. máj 2014

5. května 2014 v 19:59 |  Food diary
Raňajky: rožok so syrokrémom
Desiata: ---
Obed: hubová polievka
Olovrant: ---
Večera: nízkotučný jogurt
-
Spolu: 250 / 400 kcal
-
Pohyb: 1 hod. rotoped
-

The Fortnight Diet

4. května 2014 v 12:54 |  Diets
Vytvorila som dvojtýždňový diétny program, založený na biochemických zákonitostiach ľudského tela.
Už minulý týždeň som šla podľa neho a schudla som 4 kilá za 6 dní, čiže sa celkom osvedčuje. Lenže čert nikdy nespí - a takisto nie bulimické záchvaty, ktorémali posledné 3 dni u mňa doma riadnu párty. Preto som program trošku upravila a idem ho skúsiť testovať po druhýkrát. Držte mi palce ;)


30. apríl & 1. máj 2014

1. května 2014 v 21:06 |  Food diary
30. apríl
-
Raňajky: dva hryzy špaldového chlebíka s florou
Desiata: ---
Obed: zelenina
Olovrant: ---
Večera: cestovinovo-zeleninový šalát, losos
-
Spolu: 220 / 500 kcal
-
Pohyb: Chôdza, 10 min. beh
___________________________________________________
-
1. máj
-
Raňajky: presnedávka
Desiata: ---
Obed: presnedávka
Olovrant: ---
Večera: ---
-
Spolu: 195 / 300 kcal
-
Pohyb: 5 hodín chôdza
-
-
Kamarátka ma vôbec nenútila jesť, proste som povedala,
že nie som hladná a ona to neriešila :)
A dnešný výlet bol fajn :)
Obehnem vás zajtra, dnes som poriadne vyčerpaná a už v polospánku..

29. apríl 2014

29. dubna 2014 v 14:13 |  Food diary
Raňajky: jahody
Desiata: ---
Obed: kaleráb, jahody, čučoriedky
Olovrant: ---
Večera: pol jablka, pol krajca chleba vo vajíčku :(
-
Spolu: 570 / 400 kcal :( posrala som to riadne
-
Pohyb: Chôdza, 1 a pol hod. rotoped
-
-
Zajtra pravdepodobne nepridám nič, lebo spím u kamošky :)
Hádam nebude po mne chcieť aby som veľa jedla..

Tak pekný deň! ♥

EDIT: Ste zlaté, že hovoríte, že kamoška to pochopí,
ale ona vie o všetkom a myslí si, že som už v pohode,
takže pravdepodobne bude zarazená a sklamaná zo mňa..

28. apríl 2014

28. dubna 2014 v 18:03 |  Food diary
-
Raňajky: banán (120g)
Desiata: ---
Obed: perkelt (50g)
Olovrant: ---
Večera: kúsok kalerábu + 3 jahody
-
Spolu: 300 / 400 kcal
-
Pohyb: 1 hod. chôdza, 20 min. volejbal, 15 min. rotoped
-

Kam dál